Yohimbin
Yohimbin, antagonista alfa-2 adrenergních receptorů, je jednou z nejoblíbenějších ingrediencí před tréninkem, spalovač tuků a doplňky stravy. Yohimbinové doplňky se používají k celé řadě účelů, mimo jiné včetně stimulace hubnutí a léčby erektilní dysfunkce (ED). Yohimbin je stejně účinný při léčbě sexuálních problémů, které jsou výsledkem depresivních léků nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Používají ho také sportovci a kulturisté ke zlepšení výkonu a je také známo, že Yohimbin snižuje strach související s určitými fóbiemi.
Akční mechanismus Yohimbin
Yohimbin inhibuje alfa-1 a alfa-2 adrenoreceptory, snižuje hladinu serotoninu a zvyšuje hladinu dopaminu a adrenalinu. Je také známo, že snižuje hladinu cukru v krvi, uvolňuje inzulín a zvyšuje krevní tlak. Vede k rozšíření genitálních krevních cév a novému přenosu impulsů do genitální tkáně. Je také známo, že yohimbin zvyšuje reflexní excitabilitu v sakrální oblasti míchy. Je dobře známý pro své blokování serotoninových receptorů, blokování kalciových kanálů a účinky inhibice monoaminooxidázy.
Yohimbin inhibuje presynaptické alfa-2 adrenergní receptory mnohem na liniích reserpinu, i když jeho působení je kratší a slabší. Účinek Yohimbinu na periferní autonomní nervový systém je snížit sympatickou (adrenergní) a zvýšit parasympatickou (cholinergní) aktivitu. Zde stojí za to si uvědomit, že erekce mužského sexuálního výkonu je spojena s cholinergní aktivitou a alfa-2 adrenergní blokádou, která může teoreticky vést ke sníženému nebo zvýšenému přítoku penisu nebo k oběma.
Zbavit se nepoddajných zásob podkožního tuku při snižování stravy je obvykle obtížný proces z mnoha důvodů. Není divu, že většina z nás má určité oblasti, které jsou „tvrdohlavé“ nebo se snadno nevzdávají ošklivého tuku [obvykle dolní části zad, dolní části zad a pasu u mužů a nohy a boky u žen]. Je to častěji způsobeno vysokým počtem alfa-2 receptorů v tukových buňkách, které říkají tělu, aby se v těchto oblastech přidržovalo tuku pro účely přežití. Yohimbin inhibuje tyto alfa-2 receptory, a tak zabíjí zprávu, aby tento tvrdohlavý tuk udržel. Uvolňuje také tuk pro oxidaci (spalování).
Enzymatické interakce
Yohimbin má schopnost interagovat s enzymem CYP2D6 a inhibovat jeho fungování. Studie měřící Ki zaznamenala zdánlivou Ki 0.52 uM pro purifikované enzymy CYP2D6 a 0.23 uM pro mikrozomy. To se vztahuje na Corynanthine se zjevnou Ki 0.08uM. Zde stojí za zmínku, že se jedná o stejný enzym, který metabolizuje Yohimbin na 11-hydroxy Yohimbin a vykazuje více než 1000násobnou variabilitu mezi jednotlivci na základě genotypu exprimovaného CYP2D6 (s malou interakcí s CYP3A4).
Výhody Yohimbin
- Yohimbin pomáhá zmírnit nežádoucí chutě.
- Pomáhá bojovat s tvrdohlavým břišním tukem.
- Yohimbin redukuje tukovou hmotu, aniž by negativně ovlivňoval štíhlou hmotu, která je zásadní pro optimalizaci složení těla.
- Zlepšuje výkon cvičení odstraněním fyzické únavy, což je dobrá věc jednoduše proto, že výkon cvičení lze snížit kvůli kalorickému deficitu.
- Yohimbin zvyšuje metabolismus pro nejlepší zážitky při spalování tuků.
- Dramaticky zlepšuje vytrvalost a hladinu energie.
- Yohimbin je bezkonkurenční pro pálení tvrdohlavé paže, milostné rukojeti, glutety (zadek) a stehenní tuk.
- Yohimbin funguje skvěle jako účinný prostředek potlačující chuť k jídlu.
- Díky úžasně silným stimulačním vlastnostem je Yohimbine skvělou volbou pro sportovce na hřišti i mimo něj.
- Nejen to, Yohimbine významně zvyšuje subjektivní měření sexuálního uspokojení, touhy, frekvence sexuálních setkání a kvality erekce během pohlavního styku.
- Také zmírňuje fyzické i psychologické příznaky, které jsou obecně spojeny s erektilní dysfunkcí.
Adrenergní neurotransmise
Nejvíce prozkoumaným a primárním mechanismem Yohimbinu je inaktivace (antagonismus) třídy receptorů nazývaných alfa-2-adrenergní receptory. Yohimbin inhibuje tyto autoreceoptory na presynaptických noradrenergních neuronech, aby zvýšil uvolňování noradrenalinu, protože dojde k narušení smyčky inhibice negativní zpětné vazby.
Yohimbine and Fear Extinction
Yohimbin má jedinečnou schopnost usnadnit vyhynutí strachu, což je psychologický fenomén, kde neustálé vystavení strašlivému podnětu obecně vede k znecitlivění na podněty a ke snížení nebo vyloučení strachu s ním spojeného. Z tohoto důvodu je Yohimbin spojen se zlepšeným vyhubením strachu sekundárně po expoziční terapii.
Yohimbin a ztráta tuku
Yohimbin působí na adrenergní receptorový systém tukových buněk, které regulují termogenezi. Beta podjednotky adrenergních receptorů, které jsou terčem efedrinu, jsou považovány za stimulující spalování tuků, protože zvyšují aktivitu adenylcyklázy (enzymu) a následně hladiny cyklického adenosinmonofosfátu [(derivát adenosintrifosfátu (ATP)]) .
Zde stojí za to si uvědomit, že alfa podjednotky potlačují proces metabolismu tuků. Yohimbin, který je selektivním antagonistou alfa-2 adrenergních receptorů (inaktivátor), inhibuje aktivaci supresivních receptorových sad a zachovává aktivitu adenylcyklázy a zprostředkované účinky prostřednictvím beta receptorů.
Jak užívat Yohimbin?
Obecně se Yohimbin nejlépe používá v denních dávkách 0.2 mg na kilogram tělesné hmotnosti ke spalování tuků. To by znamenalo dávku 14mg pro 150lb jednotlivce nebo 18 mg pro q 200lb jedince. Zde je důležité si uvědomit, že suplementace Yohimbinem je nejúčinnější během krátkodobého hladovění nebo mezi jídly. Pokud máte pochybnosti nebo nejasnosti ohledně ideálního dávkování Yohimbinu, je vždy lepší promluvit si s nejbližším lékařem nebo lékárnou, místo abyste užívali nesprávné dávky Yohimbinu.
V ideálním případě je Yohimbin nejlépe podávat před kardio nalačno. Inzulín tlumí účinky yohimbinu na alfa-2 receptory. Proto by jídlo blízké užívání Yohimbinu nemělo žádný přínos a vždy je dobré postit se alespoň 3-4 hodiny před použitím Yohimbinu. Zadruhé, po blokování alfa-2 receptorů je třeba spalovat tuk. To znamená, že tělo by mělo vykonávat nějakou formu činnosti a určitě neexistuje lepší činnost než na lačno kardio.
Stohování Yohimbin
Yohimbin lze skládat pomocí selektivních modulátorů androgenových receptorů ostarine(MK-2866), Ibutamoren(MK-677), Andarine(S-4), LGD-4033, a Cardarine(GW-501516).
Zásobník GW-501516 a Yohimbin je výjimečný nejen v určitém smyslu. Cardarine je ideální k tomu, abyste se dostali hlouběji do přípravných tréninků a zlepšili vytrvalost. Je stejně účinné eliminovat pocit vyčerpání během intenzivního tréninku kvůli vysokému množství kardia a nízkému obsahu sacharidů. Jinými slovy, Cardarine vám pomůže lépe zvládat více opakování s těžkými váhami. Pokud to není vše, přepne preferovaný energetický zdroj těla z glukózy (sacharidů) na tuky, což znamená, že spálíte více tuků po celý den. To bude také znamenat, že tam bude více uloženého glykogenu pro budoucí intenzivní cvičení. Na druhou stranu je Yohimbine rozhodně výraznější než GW-501516.
Kontraindikace / preventivní opatření
Yohimbin je kontraindikován u jedinců, kteří mají anamnézu nebo v současné době bojují se zdravotními komplikacemi, jako je úzkost, deprese, hypotenze, angina pectoris, onemocnění ledvin nebo onemocnění jater. Rovněž se nedoporučuje těhotným nebo kojícím ženám a dokonce ani dětem. Užívání Yohimbinu by mělo být obezřetné, pokud trpíte cukrovkou, schizofrenií, hypertenzí nebo benigní hyperplazií prostaty.
Je důležité si uvědomit, že Yohimbin vykazuje aditivní účinky s inhibitory monoaminooxidázy. Yohimbin může snižovat nebo zvyšovat krevní tlak pomocí tricyklických antidepresiv.
Dávky Yohimbinu by neměly být v žádném okamžiku zvyšovány nebo zneužívány v naději na rychlé výsledky. Zneužívání Yohimbin může vést k vedlejším účinkům, jako je svědění, závratě a alergické reakce. Po použití Yohimbinu by měla vždy následovat předchozí konzultace s lékařem.
Jak koupit Yohimbin?
Pokud hledáte koupit Yohimbin, doporučujeme vybrat pouze významného prodejce Yohimbinů, jako jeObchod SARMs. Je to jednoduše proto, že existuje příliš mnoho falešných prodejců Yohimbinů a jejich důvěra bude znamenat, že nejen ztratíte své těžce vydělané peníze, ale také vystavíte své tělo falešným, nedostatečně dávkovaným nebo nestandardním produktům.
Za tímto účelem se vždy doporučuje číst recenze, zpětnou vazbu, návrhy a stížnosti (pokud existují) z různých pokládaných fór kulturistiky a doplňků. To vám pomůže identifikovat nejprodávanější Yohimbin a vybrat si ty nejlepší Yohimbinové doplňky, které vyhovují vašim specifickým požadavkům na kulturistiku, zdraví a kondici., Navíc vám pomohou učinit informované rozhodnutí, abyste zůstali chráněni před možnými případy zneužívání Yohimbin. Nezapomeňte, že je vždy lepší zůstat chráněni a použití Yohimbin pro vaše požadavky na doplňky není výjimkou.